Sabemos que no es fácil el tema de perder peso, y más si de por medio existen malos hábitos. Pero la buena noticia es que tenemos producto muy económico que si lo combinamos con caminatas podemos perder esas librar de más en poco tiempo.

Tenemos un cereal que cuenta con montones de beneficios para ayudarnos a sentirnos saciados y sobre todo que cuenta con fibras que nos permite tener un tránsito intetinal fluido. Esto hace que nuestro estómago se desinflame.

Ingredientes para preparar agua de avena.

Ingredientes para preparar agua de avena.

1 taza de avena
1 litro de agua
Un poquito de miel al gusto
1 ramita de canela

Preparar

Lo primero es dejar remojar la avena en agua desde la noche anterior. De esta manera podrá fermentar y así consumir cruda. En la mañana puede votar el agua, lave nuevamente y puede colocarle agua y consumirla cuando desee.