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Batido de zanahoria para la anemia:
Muy importante para el tratamiento de la anemia. Las zanahorias aportan hierro, vitamina C y otros nutrientes, el apio proporciona, importantes cantidades de hierro para reforzar el poder anti anémico de esta bebida.
Ingredientes:
• 200 g de zanahorias
• 100 ml de zumo de tomate
• 70 g de apio
• 1/2 vaso de agua
Ingredientes fáciles y cotidianos, que suelen encontrase en casi cualquier cocina. Una receta simple y económica que te devolverá la energía, lógicamente acompañada por el tratamiento recomendado por el médico. Sin más rodeos, solo necesitas batir todos los ingredientes y colarlos si lo consideras necesario.
Batido 2:
Batido de brócoli, repollo y limón licuado para la anemia, el repollo contiene hierro al igual que el brócoli, además de vitamina C, magnesio, clorofila que aumentan el oxigeno y cantidad de los glóbulos rojos en la sangre.
Receta: Batido
Raciones: 1 persona
Preparación: 8 Min
Licuado: 4 Min
Calorías: 30 kcal
Ingredientes
• 1 ramo pequeño de brócoli
• jugo de 1 limón
• 2 hojas
PREPARACION:
Licuar muy bien el repollo y el brócoli, una vez listo agregar el jugo de limón y volver a licuar, servirlo y listo.
Batido 3
Batido de naranja y espinacas
Batido de naranja y espinacas ayuda a combatir la anemia
La combinación de los dos alimentos.
aportan una cantidad generosa de hierro, vitamina C, potasio, antioxidantes y otros mas, es ideal para tratar la anemia.
Receta: Batido
Raciones: 1 persona
Preparación: 8 Min
Licuado: 4 Min
Calorías: 39 kcal
Ingredientes:
• 1/2 taza de hojas de espinacas
• 1 taza de jugo de naranja recién exprimido
PREPARACION:
Licuar todos los ingredientes en la licuadora hasta que no tengan grumos. Servir y beberlo inmediatamente puedes tomar este Licuado máximo 2 veces por semana.
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