{"id":4579,"date":"2023-06-12T17:25:45","date_gmt":"2023-06-12T15:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pideturm.xyz\/licuado-de-platano-con-avena-en-ayunas\/"},"modified":"2023-06-12T17:25:45","modified_gmt":"2023-06-12T15:25:45","slug":"licuado-de-platano-con-avena-en-ayunas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdnparacuba.top\/?p=4579","title":{"rendered":"Licuado de pl\u00e1tano con avena en ayunas."},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n<div class=\"post-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" width=\"622\" height=\"354\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9.jpg 622w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9-300x171.jpg 300w\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9.jpg\" data-sizes=\"(max-width: 622px) 100vw, 622px\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image lazyload\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" width=\"622\" height=\"354\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9.jpg 622w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 622px) 100vw, 622px\"\/><\/noscript><\/div>\n<p>Debe haber pocas cosas que combinen tan bien en un batido como las bananas y la leche. Si bien existen variantes en donde podemos agregar otras frutas, semillas, yogur o jugo de naranja, este batido ya es casi una tradici\u00f3n.<strong>\u00a0\u00a1Y a todos les encantan!<\/strong><\/p>\n<p>Se trata de una fruta f\u00e1cil de comer, de digerir y extremadamente vers\u00e1til ya que incluso se puede utilizar para comidas o postres.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"634\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_7-1.jpg 634w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_7-1-300x175.jpg 300w\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_7-1.jpg\" data-sizes=\"(max-width: 634px) 100vw, 634px\" class=\"aligncenter wp-image-28283 size-full lazyload\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28283 size-full\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_7-1.jpg\" alt=\"\" width=\"634\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_7-1.jpg 634w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_7-1-300x175.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 634px) 100vw, 634px\"\/><\/noscript><\/p>\n<p>Pero adem\u00e1s de su delicioso sabor, la banana es un fruto que ofrece gran cantidad de vitaminas y minerales. Con este batido vamos a incorporar de manera natural todos sus nutrientes.<\/p>\n<p><strong>Algunas de estas ventajas son:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Neutraliza las n\u00e1useas durante el embarazo<\/li>\n<li>Previene los problemas de visi\u00f3n<\/li>\n<li>Reduce los efectos de la diabetes<\/li>\n<li>Previene la osteoporosis<\/li>\n<li>Funciona como antidepresivo<\/li>\n<li>Previene c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n<\/li>\n<li>Aporta calcio<\/li>\n<li>Combate la anemia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por su parte,\u00a0<strong>la avena tambi\u00e9n es un alimento muy completo\u00a0<\/strong>que no debe faltar en la dieta de nadie. Esta es una forma de consumirla que te va a encantar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"635\" height=\"368\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_8.jpg 635w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_8-300x174.jpg 300w\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_8.jpg\" data-sizes=\"(max-width: 635px) 100vw, 635px\" class=\"aligncenter wp-image-28284 size-full lazyload\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28284 size-full\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_8.jpg\" alt=\"\" width=\"635\" height=\"368\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_8.jpg 635w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_8-300x174.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 635px) 100vw, 635px\"\/><\/noscript><\/p>\n<ul>\n<li>Contiene gran cantidad de antioxidantes y fibra<\/li>\n<li>Nivela los \u00edndices de az\u00facar en la sangre<\/li>\n<li>Brinda sensaci\u00f3n de saciedad<\/li>\n<li>Regula la actividad intestinal gracias a sus altos contenidos de fibra<\/li>\n<li>Mejora el rendimiento de los deportistas si se bebe una hora antes del actividad f\u00edsica<\/li>\n<li>Acelera el metabolismo<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"622\" height=\"354\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9.jpg 622w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9-300x171.jpg 300w\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9.jpg\" data-sizes=\"(max-width: 622px) 100vw, 622px\" class=\"aligncenter wp-image-28285 size-full lazyload\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28285 size-full\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9.jpg\" alt=\"\" width=\"622\" height=\"354\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9.jpg 622w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_9-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 622px) 100vw, 622px\"\/><\/noscript><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se prepara el licuado de pl\u00e1tano y avena\u00a0?<\/h2>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 taza de leche descremada<\/li>\n<li>2 cucharadas de avena<\/li>\n<li>\u00bd banana cortada en rodajas<\/li>\n<li>1 cucharadita de edulcorante o miel<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que todo est\u00e9 bien integrado y las bananas se hayan disuelto por completo.<\/li>\n<li>Verter en un vaso y beber en ayunas.<\/li>\n<li>A este batido puedes agregarle otras frutas, frutas secas, miel, yogur y todo lo que desees, teniendo en cuenta el aporte cal\u00f3rico de cada ingrediente adicional.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"644\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_10.jpg 644w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_10-300x172.jpg 300w\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_10.jpg\" data-sizes=\"(max-width: 644px) 100vw, 644px\" class=\"aligncenter wp-image-28286 size-full lazyload\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28286 size-full\" src=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_10.jpg\" alt=\"\" width=\"644\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_10.jpg 644w, https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_10-300x172.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 644px) 100vw, 644px\"\/><\/noscript><\/p>\n<p>\n<button class=\"simplesocial-fb-share\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/2023\/06\/12\/licuado-de-platano-con-avena-en-ayunas\/\" onclick=\"javascript:window.open(this.dataset.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=600,width=600');return false;\"><span class=\"simplesocialtxt\">Facebook <\/span> <\/button><br \/>\n<button class=\"simplesocial-twt-share\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" data-href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Licuado+de+pl%C3%A1tano+con+avena+en+ayunas.&amp;url=https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/2023\/06\/12\/licuado-de-platano-con-avena-en-ayunas\/\" onclick=\"javascript:window.open(this.dataset.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=600,width=600');return false;\"><span class=\"simplesocialtxt\">Twitter<\/span> <\/button><br \/>\n<button onclick=\"javascript:window.open(this.dataset.href, '_blank' );return false;\" class=\"simplesocial-whatsapp-share\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" data-href=\"https:\/\/web.whatsapp.com\/send?text=https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/2023\/06\/12\/licuado-de-platano-con-avena-en-ayunas\/\"><span class=\"simplesocialtxt\">WhatsApp<\/span><\/button>\n<\/p>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v13.0&#038;appId=&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.topnoticiasaldia.com\/2023\/06\/12\/licuado-de-platano-con-avena-en-ayunas\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Debe haber pocas cosas que combinen tan bien en un batido como las bananas y la leche. Si bien existen variantes en donde podemos agregar otras frutas, semillas, yogur o jugo de naranja, este batido ya es casi una tradici\u00f3n.\u00a0\u00a1Y a todos les encantan! Se trata de una fruta f\u00e1cil de comer, de digerir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4579"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4579"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4579\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}