{"id":4794,"date":"2023-06-18T00:41:11","date_gmt":"2023-06-17T22:41:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pideturm.xyz\/sigue-estos-6-consejos-para-mejorar-tu-comunicacion-asertiva\/"},"modified":"2023-06-18T00:41:11","modified_gmt":"2023-06-17T22:41:11","slug":"sigue-estos-6-consejos-para-mejorar-tu-comunicacion-asertiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdnparacuba.top\/?p=4794","title":{"rendered":"Sigue estos 6 consejos para mejorar tu comunicaci\u00f3n asertiva"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div id=\"\">\n<div class=\"excerpt-image d--flex jsx-3361092747\">\n<p>Tener una comunicaci\u00f3n asertiva te permitir\u00e1 construir relaciones s\u00f3lidas con las personas que te rodean. Lo bueno es que esta es una habilidad que puede ser entrenada. Te contamos c\u00f3mo.<\/p>\n<figure class=\"jsx-2956132609 figure jsx-2740382899 is--full-width  excerpt-image__figure jsx-3361092747 d--block of--cover mtb--x-medium p--relative\">\n<div class=\"jsx-2956132609 image__container jsx-2740382899\"><span style=\"box-sizing:border-box;display:block;overflow:hidden;width:initial;height:initial;background:none;opacity:1;border:0;margin:0;padding:0;position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0\"><img alt=\"Sigue estos 6 consejos para mejorar tu comunicaci\u00f3n asertiva\" title=\"\" sizes=\"100vw\" srcset=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujeres-practican-comunicacion-asertiva-470x313.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=384&amp;crop=16:9,smart,safe 384w, https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujeres-practican-comunicacion-asertiva-470x313.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=640&amp;crop=16:9,smart,safe 640w, https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujeres-practican-comunicacion-asertiva-470x313.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=750&amp;crop=16:9,smart,safe 750w, https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujeres-practican-comunicacion-asertiva-470x313.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=828&amp;crop=16:9,smart,safe 828w, https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujeres-practican-comunicacion-asertiva-470x313.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=1080&amp;crop=16:9,smart,safe 1080w, https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujeres-practican-comunicacion-asertiva-470x313.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=1200&amp;crop=16:9,smart,safe 1200w, https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujeres-practican-comunicacion-asertiva-470x313.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=1920&amp;crop=16:9,smart,safe 1920w\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujeres-practican-comunicacion-asertiva-470x313.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=1920&amp;crop=16:9,smart,safe\" decoding=\"async\" data-nimg=\"fill\" class=\"figure__image jsx-2740382899 w--100 h--100 d--block p--relative\" style=\"position:absolute;min-height:100%;max-height:100%;min-width:100%;max-width:100%;object-fit:cover;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover\"\/><\/span><\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"jsx-2010924494 hidden-desktop\">\n<div class=\"article-revision mtb--normal\">\n<div class=\"d--flex ai--flex-start\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" focusable=\"false\" style=\"transform:rotate(360deg);vertical-align:-0.125em\" class=\"iconify jsx-1930766275 mr--normal mt--normal\" width=\"16px\" height=\"16px\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#d4649a\" d=\"M19 4h-2V2h-2v2H9V2H7v2H5c-1.103 0-2 .897-2 2v14c0 1.103.897 2 2 2h14c1.103 0 2-.897 2-2V6c0-1.103-.897-2-2-2zm.002 16H5V8h14l.002 12z\"\/><path fill=\"#d4649a\" d=\"m11 17.414l5.707-5.707l-1.414-1.414L11 14.586l-2.293-2.293l-1.414 1.414z\"\/><\/svg><\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800 fs--small  lh--1-7 ptb--small\"><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n:<\/strong> <!-- -->17 junio, 2023<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">La comunicaci\u00f3n asertiva es un elemento fundamental en las interacciones diarias de toda persona. A trav\u00e9s de esta es posible <strong>expresar ideas, opiniones y sentimientos<\/strong> <strong>de manera clara, respetuosa y honesta.<\/strong> Al mismo tiempo, ayuda a reconocer y a respetar los derechos y las opiniones de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Implementarla tiene un impacto relevante en las relaciones personales y profesionales. Y es que permite establecer una comunicaci\u00f3n abierta y efectiva, pues evita malentendidos, conflictos innecesarios y resentimientos. \u00bfC\u00f3mo mejorar este estilo de comunicaci\u00f3n? A continuaci\u00f3n, te damos algunos consejos.<\/p>\n<h2 id=\"como-mejorar-mi-comunicacion-asertiva-consejos-practicos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">\u00bfC\u00f3mo mejorar mi comunicaci\u00f3n asertiva? Consejos pr\u00e1cticos<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Tal y como lo expone la <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/assertive\/art-20044644\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/consejos-mejorar-comunicacion-asertiva\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/assertive\/art-20044644&quot;}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">Cl\u00ednica Mayo<\/a>, la asertividad es una habilidad de comunicaci\u00f3n fundamental. Su pr\u00e1ctica est\u00e1 basada en el respeto mutuo, lo que <strong>promueve relaciones interpersonales m\u00e1s saludables.<\/strong> Por fortuna, es un tipo de comunicaci\u00f3n que se puede aprender y mejorar. Veamos c\u00f3mo.<\/p>\n<h3 id=\"1-conocete-a-ti-mismo-e-identifica-tus-necesidades-y-deseos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">1. Con\u00f3cete a ti mismo e identifica tus necesidades y deseos<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Uno de los primeros pasos para mejorar tu comunicaci\u00f3n asertiva es desarrollar una mayor autoconciencia de tus emociones y tus pensamientos. <strong>Esto implica estar atento a c\u00f3mo te sientes en diferentes situaciones<\/strong> y ser capaz de identificar y comprender tus propias reacciones emocionales.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">T\u00f3mate un momento para reflexionar sobre tus emociones y hazte las siguientes preguntas:<\/p>\n<ul class=\"jsx-14704869 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li><em>\u00ab\u00bfC\u00f3mo me siento en este momento?\u00bb<\/em><\/li>\n<li><em>\u00ab\u00bfQu\u00e9 pensamientos est\u00e1n pasando por mi mente?\u00bb<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Presta atenci\u00f3n a tus reacciones emocionales, ya sea el enojo, la tristeza, la frustraci\u00f3n o la felicidad. Reconocer esto te permitir\u00e1 comunicarlo de manera m\u00e1s efectiva y evitar respuestas impulsivas o inapropiadas.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">M\u00e1s all\u00e1 de esto, <strong>te conviene identificar tus propias necesidades y deseos en las diferentes situaciones de comunicaci\u00f3n.\u00a0<\/strong>Esto implica entender qu\u00e9 es lo que realmente quieres expresar, cu\u00e1les son tus metas y qu\u00e9 esperas lograr al comunicarte de manera asertiva.<\/p>\n<h3 id=\"2-establece-limites-y-di-no-cuando-sea-necesario\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">2. Establece l\u00edmites y di \u00abno\u00bb cuando sea necesario<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Parte fundamental de la comunicaci\u00f3n asertiva es ser consciente de tus propios l\u00edmites y tus derechos. <strong>Reconoce que tienes el derecho de establecer l\u00edmites personales y de expresar tus necesidades sin sentirte culpable<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"article-quote bc--secondary-50 ptb--big p--relative mb--normal mt--x-big\"><span class=\"jsx-2118601352 jsx-3541305151 quote__icon bc--secondary-50 br--50 pt--small p--absolute ta--center\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" focusable=\"false\" style=\"transform:rotate(360deg)\" class=\"iconify jsx-3637462050 \" width=\"24px\" height=\"24px\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M20.309 17.708C22.196 15.66 22.006 13.03 22 13V5a1 1 0 0 0-1-1h-6c-1.103 0-2 .897-2 2v7a1 1 0 0 0 1 1h3.078a2.89 2.89 0 0 1-.429 1.396c-.508.801-1.465 1.348-2.846 1.624l-.803.16V20h1c2.783 0 4.906-.771 6.309-2.292zm-11.007 0C11.19 15.66 10.999 13.03 10.993 13V5a1 1 0 0 0-1-1h-6c-1.103 0-2 .897-2 2v7a1 1 0 0 0 1 1h3.078a2.89 2.89 0 0 1-.429 1.396c-.508.801-1.465 1.348-2.846 1.624l-.803.16V20h1c2.783 0 4.906-.771 6.309-2.292z\" fill=\"#ff78b9\"\/><\/svg><\/span><\/p>\n<blockquote class=\"jsx-2118601352 jsx-3541305151 plr--big pt--big\">\n<div class=\"jsx-2118601352 jsx-3541305151 quote__text ta--center fs--italic lh--2 fs--x-normal ff--inter  c--secondary-800\">\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Entender tus propios l\u00edmites te permitir\u00e1 mantener el equilibrio en tus relaciones y evitar situaciones en las que te sientas inc\u00f3modo o comprometido.<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Por eso, decir \u00abno\u00bb de manera respetuosa y firme es esencial para mantener tus l\u00edmites y cuidar de ti mismo. En la publicaci\u00f3n realizada por la <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/assertive\/art-20044644\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/consejos-mejorar-comunicacion-asertiva\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/assertive\/art-20044644&quot;}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">Cl\u00ednica Mayo<\/a>\u00a0explican que <strong>\u00abno\u00bb es, de hecho, una frase completa<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Entonces, no hay que dudar para decirla y tampoco es necesario dar explicaciones. Sin embargo, si crees que es necesaria una explicaci\u00f3n, comun\u00edcala, pero de manera simple y directa.<\/p>\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \"\/>\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \"\/>\n<h3 id=\"3-imagina-escenarios-y-practica-lo-que-dirias-de-forma-asertiva\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">3. Imagina escenarios y practica lo que dir\u00edas de forma asertiva<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Practicar de forma mental diferentes escenarios en los que tengas un discurso asertivo e<strong>s una excelente forma de fortalecer tus habilidades comunicativas.<\/strong> En un art\u00edculo publicado en la revista <a href=\"http:\/\/scholar.googleusercontent.com\/scholar?q=cache:SOm4_2aq2fUJ:scholar.google.com\/+assertiveness+communication&amp;hl=es&amp;as_sdt=0,5\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/consejos-mejorar-comunicacion-asertiva\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;http:\/\/scholar.googleusercontent.com\/scholar?q=cache:SOm4_2aq2fUJ:scholar.google.com\/+assertiveness+communication&amp;hl=es&amp;as_sdt=0,5&quot;}}\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\"><em>Annales Universitatis Apulensis Series Oeconomica<\/em><\/a> se detallan algunas pautas a tener en cuenta al momento de hacerlo:<\/p>\n<ul class=\"jsx-14704869 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>Mant\u00e9n tu enfoque en el tema y no lo compliques de forma innecesaria.<\/li>\n<li><strong>Guarda la calma en todo momento.<\/strong> Controlar tus emociones te ayudar\u00e1 a responder de manera razonable.<\/li>\n<li>S\u00e9 cort\u00e9s, pero firme al interactuar con la otra persona. El respeto mutuo es esencial en toda comunicaci\u00f3n asertiva.<\/li>\n<li><strong>Establece contacto visual, pero que no sea intimidante.<\/strong> Para ello, alterna tu vista entre su ojo izquierdo, su ojo derecho y su boca.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n un tono de voz amigable y pausado.<\/li>\n<li>Recuerda que si no haz hecho nada malo, no es necesario disculparte.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"4-aprende-a-usar-tu-lenguaje-corporal\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">4. Aprende a usar tu lenguaje corporal<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">La informaci\u00f3n que proporciona la Cl\u00ednica Mayo sobre este tema, explica que la comunicaci\u00f3n va m\u00e1s all\u00e1 de las palabras. Por eso, es necesario actuar con confianza. Esto se reflejar\u00e1 en tu lenguaje corporal. <strong>Algunas sugerencias para hacerlo son las siguientes:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul class=\"jsx-14704869 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>Mant\u00e9n una postura erguida, pero incl\u00ednate un poco hacia adelante para mostrar inter\u00e9s y apertura.<\/li>\n<li>Cuida tu expresi\u00f3n facial. Mant\u00e9n una expresi\u00f3n neutral o positiva que refleje tu disposici\u00f3n a interactuar de manera constructiva.<\/li>\n<li>Evita cruzar los brazos o las piernas, ya que esto puede transmitir una barrera o actitud defensiva.<\/li>\n<li>Dedica tiempo a practicar frente a un espejo o con un amigo de confianza.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Lo m\u00e1s importante es que logres mantener la congruencia entre tu mensaje verbal y no verbal <\/strong>para crear\u00a0una comunicaci\u00f3n coherente.<\/p>\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \"\/>\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \"\/>\n<h3 id=\"5-escribe-lo-que-quisieras-decir\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">5. Escribe lo que quisieras decir<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Escribir lo que quieres expresar es una herramienta valiosa para asegurarte de transmitir tus sentimientos de manera efectiva. T\u00f3mate un tiempo para reflexionar sobre lo que deseas comunicar y luego pl\u00e1smalo en papel o en una pantalla.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong> Esta pr\u00e1ctica te brinda la oportunidad de organizar tus pensamientos<\/strong>, seleccionar las palabras adecuadas y estructurar tu mensaje de manera coherente y clara.<\/p>\n<h3 id=\"6-habla-sobre-hechos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">6. Habla sobre hechos<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">El <a href=\"https:\/\/www.healthywa.wa.gov.au\/Articles\/A_E\/Assertive-communication\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/consejos-mejorar-comunicacion-asertiva\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.healthywa.wa.gov.au\/Articles\/A_E\/Assertive-communication&quot;}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">Centro de Intervenciones Cl\u00ednicas<\/a> nos explica que, al practicar la comunicaci\u00f3n asertiva, <strong>es crucial <\/strong>centrarse en los hechos concretos y verificables en lugar de hacer suposiciones o emitir juicios subjetivos.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Esto implica describir situaciones, comportamientos o eventos espec\u00edficos de manera objetiva,<\/strong> sin a\u00f1adir valoraciones personales o interpretaciones sesgadas.<\/p>\n<h2 id=\"ejemplos-de-comunicacion-asertiva\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Ejemplos de comunicaci\u00f3n asertiva<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">En la vida cotidiana suceden diferentes situaciones en las que, por causa de otra persona, podr\u00edas sentirte frustrado, poco escuchado o afectado de cualquier manera. Ya sea en el \u00e1mbito laboral o personal, <strong>debes saber c\u00f3mo reaccionar ante estos estados de manera asertiva. <\/strong><\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">A continuaci\u00f3n, te daremos algunos ejemplos de situaciones cotidianas en las que es necesario aplicar la comunicaci\u00f3n asertiva.<\/p>\n<h3 id=\"en-el-trabajo-interrumpen-tus-intervenciones-y-no-te-dejan-expresar-tus-ideas\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">En el trabajo, interrumpen tus intervenciones y no te dejan expresar tus ideas<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Esto podr\u00eda ser una situaci\u00f3n com\u00fan para muchos. Entonces, para aplicar la comunicaci\u00f3n asertiva, podr\u00edas decir algo como: <em>\u00abMe gustar\u00eda tener la oportunidad de compartir mis ideas sin interrupciones para contribuir al debate. \u00bfPodemos acordar establecer un turno de palabra o alguna otra forma de asegurarnos de que todos tengamos la oportunidad de expresarnos sin interrupciones?\u00bb.<\/em><\/p>\n<h3 id=\"un-amigo-te-ha-cancelado-una-salida-al-ultimo-minuto-por-tercera-vez\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Un amigo te ha cancelado una salida al \u00faltimo minuto por tercera vez<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Si esto te sucede, puedes comunicarle c\u00f3mo te sientes al respecto de la siguiente manera: <em>\u00abHe notado que has cancelado nuestros planeas con poca antelaci\u00f3n las \u00faltimas tres veces. Entiendo que pueden surgir improvistos, pero, pero me gustar\u00eda que encontr\u00e1ramos una forma de organizarnos de una mejor manera, teniendo en cuenta nuestros compromisos para as\u00ed evitar cancelar a \u00faltimo momento\u00bb.<\/em><\/p>\n<h3 id=\"tu-hermano-no-lava-los-trastes-sucios-y-eso-hace-que-se-te-dificulte-utilizar-la-cocina\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Tu hermano no lava los trastes sucios y eso hace que se te dificulte utilizar la cocina<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Para hacerle saber lo que est\u00e1 haciendo mal, podr\u00edas comunic\u00e1rselo as\u00ed: <em>\u00abHe notado que los platos sucios se est\u00e1n acumulando en el fregadero y no se lavan de forma regular. \u00bfExiste alguna manera de que podamos acordar un sistema en el que cada uno sea responsable de los utensilios de cocina utilizados para que sean lavados despu\u00e9s de su uso? De esa manera podremos mantener la cocina limpia\u00bb.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"todo-esta-en-la-practica\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Todo est\u00e1 en la pr\u00e1ctica<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">La pr\u00e1ctica permite afianzar la confianza, mejorar las habilidades de escucha activa y adaptarse a diferentes situaciones y personalidades. Conforme te esfuerces por ser m\u00e1s asertivo en tus interacciones diarias, <strong>ver\u00e1s c\u00f3mo las relaciones se fortalecen, los malentendidos disminuyen y las soluciones colaborativas se vuelven m\u00e1s frecuentes.<\/strong><\/p>\n<p><span class=\"jsx-284598183 fs--xx-medium fw--bold lh--1-2 ls--medium ff--inter d--block ta--left pb--normal c--grey-neutral-600  has--divider-dashed\">Te podr\u00eda interesar&#8230;<\/span><\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/consejos-mejorar-comunicacion-asertiva\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Tener una comunicaci\u00f3n asertiva te permitir\u00e1 construir relaciones s\u00f3lidas con las personas que te rodean. Lo bueno es que esta es una habilidad que puede ser entrenada. Te contamos c\u00f3mo. \u00daltima actualizaci\u00f3n: 17 junio, 2023 La comunicaci\u00f3n asertiva es un elemento fundamental en las interacciones diarias de toda persona. A trav\u00e9s de esta es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4795,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4794"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4794"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4794\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnparacuba.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}